next »

[bernice]

Halos lahat siguro e nagkakasipon diba?

galing na naman ako sa doktor ngaun at inabot ng 1thou ang bill ko. 

tips on how to prevent colds aside from the staple Vitamin C, please. ayoko  na magkasipon...ang hirap hirap...

pag nagstart ako magkasipon...babara ilong ko...tapos pag nagstart bumara ilong ko...uubuhin ako...pag nagstart ako ubuhin..hihikain na ako nun...pag nagstart akong hikain...maninikip dibdib ko...pag nanikip ang dibdib...di makakatulog...pag di makatulog...
pupunta sa doktor.at pagpunta sa doktor... tapos yun na gastos na naman!

laging ganun angcycle.... ano ano pa bang ways  para maprevent ito!???

[Technogear]

well normally reaction yan ngkatawan natin sa masamang effect ng pollution...alam mo naman madumid2 sa manila....

baka naman allergic rhinitis na yan? di kaya?

[bernice]

allergic rhinitis ba kamo? anooooo yuuuun? hahaha! may relation ba un sa sinusitis?

[leerzej23]

Allergic rhinitis aka "asthma of the nose".  Iba yata sa sinusitis. Pag may allergen, nagkakaroon ng sipon, sakit ng ulo at sunod-sunod na pagbahing.

[Bubbles]

ako din may allergic rhinitis. kaasar. mahina ako sa sudden changes in temperature. hatsing agad pag may dust saka pollen. minsan sunod sunod talaga na hatching hatchung saka hatchwang. kakahiya nga minsan lalo na pag dami tao. baka isipin nila hahawaan ko sila. usually inom lang ako nang inom ng liquids. pag sobrang sipon na, inom ako kahit isang antihistamine

[medboy]

Try taking Echinacea. This is especially effective against colds since it boosts your immune system.

[berto]

where can i buy that Echinacea? Im having some colds today.

[punkyjam]

May nagsabi sa kin dati na pag may sipon daw, wag iinom ng vitamin c kasi pinipigilan nito ang paglabas ng sipon. Dapat lumabas ang sipon kasi dead cells yon. Hayaan lang daw hanggang mawala. Usually one week lang naman ang itatagal ng sipon.

[zuvelenterprises]

maraming tubig, maraming fruits yan lang... yan ang pinaka effective... di nga lang cya katulad ng medicine na kaya nyang ipahinto kaagad kaya lang sandali lang mawawala tapos babalik nanaman...

sabi nila bayabas very rich sa vitamin c ... instead na orange, ponkan, etc... tapos sabay kain ng sinigang na bayabas... hay naku sobrang effective nyan lalo na kung meron ka sipon tapos yung sabaw ng sinigang na bayabas dapat kumukulo pag kinain mo for sure tunaw yang sipon mo... ingat lang baka mahuog yung sipon sa sabaw nun ... yikes hehehe....

[doubledgesword]

kakatuwa naman posts dito!

Para iwas sipon at cough, dapat palakasin ung immune system mo. Pano palakasin? Tulog mabuti, wag magpuyat yan ang numero unong magpapababa ng resistensya mo. Tapos isali sa daily diet mo ang prutas at vegetables rich in vit c (eat natural as much as possible para madali madigest) gaya ng bayabas (1 bayabas a day is more than enough rda for your daily Vit C requirement), papaya ( eto murang mura lang! isang papaya a day is enough for your Vit C rda at tip try nyo eat ung buto ng papay at least 3 to 5 pcs at observe effect sa health nyo), cruciferous vegetables ( pechay, lettuce,), brocolli and cauliflower, carrots (veg and juice), and  kalamasi juice ( wag gamit masyadong malamig o mainit na tubig lalo na mainit kasi ung vit c will evaporate if you use hot water). Gawin nyong habit upon waking up in the morning you drink water with kalamansi (pour 1 to 2 pcs of kalamsia in one glass of maligamgam na water) or eat papaya for breakfast. Kalamansi is actually one of the richest source of VIt C aside from curing other types of ailments ( pero di ko kabisado ano ano eto eh hehehehe). At siempre lagi inum tubig (ingat though baka maoverdose kidney nyo)!

At kung me sipon na kayo include in your diet chicken soup to alleviate difficulty in breathing.

Sa mga me asthma try nyo isang breathing technique sa yoga: alternate nostril breathing (search nyo sa google better yet hanap kayo yoga center sa area ninyo at paturo kayo nitong technique na ito- caution ingat sa paggawa nitong breathing na ito kung mali mali lang din paggawa nyo).

Sana yan ay nakatulong sa inyo mga kapeeps! Less gastos pa yan  at la pa side effects (pero ingat dun sa breathing technique)...herbalist kasi nanay ko e hehehe..Thanks  MOM!!!

[rpmolecule]

alam nyo.... ang sipon daw ay isang  natural process ng elimination sa ating katawan.This is one way of gettting rid of dirt. Pag ibang elimination channels daw ng ating katawan ay barado humahanap ng ibang channels ung body system natin usually sa head part to cause sneezing at ubo para malabas ung mucus sa ating katawan that blocks proper breathing at iba pang proper functioning ng ating body. So dapat daw sipon should not be stopped in eliminating dapat pinapalabas ung mucus causing it kasi harmful sa body ito. It will cause more harm in the future